Vrijeme čitanja: 6 minuta

Toksične zamjene: Jednostavne promjene za smanjenje svakodnevne izloženosti kemikalijama kod kuće

Ako ste pročitali naš vodič o endokrinim disruptorima, znat ćete koliko skrivenih toksina postoji u svakodnevnom životu, od plastike i sredstava za čišćenje do odjeće koju vaša djeca nose. Svijest je prvi korak. 

Sada imamo prijedloge koraka koje možemo poduzeti da bismo smanjili i uklonili ove toksine iz naših života.

Ovaj članak je vaš praktični vodič. Nema preopterećenja. Nema panike. Samo stvarne, istraživanjem potkrijepljene zamjene koje smanjuju izloženost kemikalijama koje narušavaju hormone u vašem domu, što je posebno važno za djecu čiji se sustavi još razvijaju.

U Svanteu vjerujemo da čisti život počinje znanjem i malim, namjernim promjenama. Idemo...

1. Pređite na prirodna sredstva za čišćenje

Zašto? Većina uobičajenih sredstava za čišćenje sadrži amonijak, ftalate, klor i sintetičke mirise, koji svi mogu poremetiti funkciju hormona ili iritirati dišni sustav.

Zamijenite to:
Zamijenite izbjeljivač i sprejeve za površine sa:

• Bijeli ocat + soda bikarbona

• Eko marke poput Purdy & Figg, i Ecover

Najbolji savjet: Formule bez mirisa, biljnog podrijetla, biorazgradive.

2. Odaberite deterdžent za pranje bez toksina

Zašto? Odjeća je cijeli dan u dodiru s kožom vašeg djeteta. Ako njihov deterdžent sadrži optičke izbjeljivače, umjetne mirise ili konzervanse poput metilizotiazolinona (MI), može izazvati reakcije na koži ili poremećaj hormona.

Zamijenite to:

• Koristite deterdžente bez mirisa, bez bio sastojaka, bez toksina i fosfata

• Izbjegavajte omekšivače tkanina u potpunosti — puni su ftalata

3. Nadogradite svoje proizvode za osobnu njegu

Zašto? Koža je dvosmjerna ulica, vaša koža upija ono što na nju nanesete. Mnogi proizvodi za osobnu njegu sadrže parabene, triklosan i sintetičke mirise koji su svi poznati ili sumnjivi endokrini disruptori.

Zamijenite to:
Za vašu djecu i sebe, pređite na:

• Pasta za zube bez fluora

• Dezodorans bez aluminija

• Šampon i gel za tuširanje bez sulfata

Najbolji savjet: Tražite kratke popise sastojaka i ambalažu označenu kao „bez parabena“ i „bez mirisa“.

4. Odbacite plastične boce i posude za hranu

Zašto? Plastika poput BPA i ftalata može se ispuštati u hranu i piće, osobito kada se zagrijava.

Najbolji savjet: Koristite

• Boce za vodu od stakla ili nehrđajućeg čelika

• Staklene posude za hranu ili omoti od pčelinjeg voska za pohranu

5. Filtrirajte svoju vodu — znajte što tražiti

Voda iz slavine može biti tretirana da zadovolji osnovne sigurnosne standarde, ali to ne znači da je čista.

Većina kućanstava i dalje prima vodu koja sadrži klor, kloramine, teške metale, ostatke hormona i druge kemijske zagađivače poput pesticida i trihalometana, koji svi mogu poremetiti prirodne sustave tijela i pridonijeti problemima s kožom, probavom i hormonima.

Pa što biste trebali tražiti u dobrom sustavu za filtraciju vode?

Ključne značajke na koje treba obratiti pažnju:

• Uklanjanje klora i kloramina – Ključno za zaštitu kože, probave i hormonskog zdravlja

• Filtracija aktivnim ugljenom – Posebno kokosovim ugljenom, koji ima ogromnu površinu za hvatanje zagađivača

• Višestupanjska filtracija – Predfilteri za sediment + dublji slojevi ugljena za uklanjanje hormona, metala i kemikalija

• Opcija za cijelu kuću (opcionalno) – Ako želite pročišćenu vodu iz svakog čepa (za piće, kupanje i kuhanje), potražite sustav za cijelu kuću

• Bez okusa plastike – Dobar filter će poboljšati okus, potaknuti hidrataciju i smanjiti potrebu za zaslađenim napitcima

Filtrirana voda može biti posebno korisna za:

• Djeca s osjetljivom kožom

• Osobe sklone glavoboljama, umoru ili problemima s probavom

• Obitelji koje pokušavaju smanjiti kumulativnu izloženost toksinima

Top Savjet: Izbjegavajte filtere koji samo poboljšavaju okus. Tražite one koji posebno smanjuju klor, teške metale, pesticide, ostatke hormona i mikroplastiku.

6. Prestanite dirati račune

Zašto? Većina termalnih papirnatih računa premazana je BPA-om — snažnim endokrinim disruptorom koji se može apsorbirati kroz kožu.

Top Savjet: Koristite digitalno kad god je moguće.
Ako ih morate dirati (npr. na poslu), operite ruke i nemojte ih držati u džepu ili torbi.

7. Pazite na „Miris" na oznakama

Zašto? „Miris" je pravna rupa koja može skrivati stotine kemijskih sastojaka, a mnogi nisu testirani za sigurnost.

Glavni savjet: Odaberite proizvode bez mirisa ili prirodno mirisne s eteričnim uljima umjesto sintetičkih parfema.

8. Odaberite odjeću bez toksina

Zašto? Odjeća je jedan od najzanemarenijih izvora izloženosti kemikalijama. Sintetička vlakna (poput poliestera) često su tretirana kemikalijama otpornim na mrlje, antimikrobnim ili protiv mirisa, od kojih mnoge nisu testirane za dugoročnu sigurnost.

Glavni savjet - Zamijenite to:
Tražite prirodne materijale poput:

• Organski pamuk

• TENCEL™

• Regenerativne i organske mješavine pamuka (kao one koje koristi Svante)

Izbjegavajte oznake poput:

• „Otporno na gužvanje"

• „Upija vlagu"

• „Ostaje svježe" — često znači „kemijski tretirano"

Počnite malo. Gradite čisto.

Ne morate sve baciti preko noći. Život bez toksina je o napretku, a ne savršenstvu.

Počnite s onim što je najvažnije: što vaša djeca jedu, piju, dišu i nose. Tijekom vremena, ove male dnevne promjene mogu imati ogroman utjecaj na njihovo dugoročno zdravlje.

U Svanteu smo ponosni što smo dio tog putovanja. Izrađujemo prirodnu, bez mikroplastike sportsku odjeću za djecu, bez toksičnih premaza, sintetičkih vlakana i iritansa za kožu, jer prirodni pokret počinje s čistim materijalima.

Istražite našu kolekciju sportske odjeće bez toksina za dječake i djevojčice
→ Svante: Sportska odjeća koja je važna.